Date prisa y abandona

 

Soy un gran admirador de Los Simpson.

Disfruto especialmente este episodio de antes en la serie, donde los Simpson van a ver un equipo de béisbol.

El equipo local de béisbol: los isótopos.

Es divertido porque los van a ver jugar, a pesar de que odian al equipo.

Homero pasa todo el tiempo quejándose. Tan pronto como se lanza la primera pelota, él quiere irse.

Mi frase favorita de esta parte es «¡Date prisa y pierde para que podamos salir de aquí!»

Me acordé de esta cita el otro día y me hizo pensar …

Esto es muy parecido a cómo las personas no dejan de fumar, no hacen dieta, cambian de carrera o hacen algún otro cambio importante en sus vidas.

Es porque están pasando por algo que no quieren hacer.

Ellos quieren fallar. Y quieren fallar rápidamente para poder volver a lo que es cómodo, lo que les es familiar y lo que saben. Incluso cuando saben que es malo para ellos.

Es una idea bastante interesante.

Eso es lo que creo que se destaca en esa escena para mí, que parece tan natural que alguien haga eso.

Que se esforzarían por ir al estadio a ver un equipo que no les gusta.

Para mí tiene sentido, porque veo personas que hacen lo mismo todo el tiempo.

Entonces, ¿cómo haces el cambio? ¿Cómo dejas de fumar? ¿Cuándo una parte de ti quiere continuar?

Es una cosa bastante simple.

Primero, necesitas saber cuáles son tus motivaciones.

Porque aunque una pequeña parte de ti quiere seguir fumando, el resto no.

Ese será el combustible que puede usar contra la otra parte.

En segundo lugar, debe preguntar: ¿por qué una parte interna de mí quiere seguir fumando? Es realmente extraño que una pequeña parte de tu mente quiera hacer algo costoso y dañino.

A menudo las personas fuman porque piensan que les ayuda a relajarse o cuando, en sus años de formación, les ayuda a sentirse bien.

Ahora, si este es el caso, no hay nada de malo en eso.

Es bueno querer relajarse y es bueno encajar con su grupo social.

Es solo la forma en que su mente interna lo hace, está mal.

De hecho, podría estar en un grupo social, ahora, donde fumar está mal visto.

Y te aísla. Pero aún así, tu mente interior piensa que te ayuda a ser aceptado.

Es por eso que la hipnosis es tan poderosa para ayudarlo a dejar de fumar.

Se corta directamente al corazón de esa creencia y lo expone a la lógica defectuosa en la que se basa.

A partir de ahí, nada es más simple que dejar los cigarrillos y alejarse para siempre.

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