Dejar de fumar

 

Muchos fumadores creen que será muy difícil dejar de fumar o incluso que será imposible para ellos.

Esta creencia puede ser una trampa autocumplida a menos que te des cuenta de que hay una manera de escapar.

Henry Ford dijo que «si crees que puedes o crees que no puedes, tienes razón».

Así que podemos traducir eso como si crees que puedes renunciar o crees que no puedes, tienes razón.

Esto puede parecer demasiado fácil, pero cambiar de opinión y pensar de verdad puede ser complicado.

Bruce Lipton Ph.D describe a un humano como una gran placa de petri y el medio que nos alimenta es nuestra sangre.

Continúa diciendo que lo que define la sangre son nuestros pensamientos.

Nuestros pensamientos crean una respuesta química y liberamos hormonas que coinciden con nuestros pensamientos.

 

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si estamos en un estado de miedo y preocupación, hacemos más hormonas del estrés.

Esto nos hace sentir peor y nos hace sentir derrotados, a veces incluso antes de comenzar.

La creencia de que es difícil dejar de fumar creará hormonas del estrés, te sentirás peor y probablemente fumarás más y te sentirás aún peor cuando te castigues.

Así que ahora quieres dejar de fumar, así que creas la creencia de que puedes hacerlo.

 

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Encontrará evidencia que lo respalde, como hablar con otras personas que han dejado de fumar antes de usted o leer artículos sobre el éxito de la hipnosis para dejar de fumar.

Poco a poco vas ganando confianza y empiezas a creer que tú también puedes dejar de fumar.

A medida que su creencia se fortalezca, quizás cree imágenes mentales de usted mismo como no fumador.

Esto a su vez produce hormonas seguras, como la testosterona, y siente buenas hormonas como la dopamina.

Ahora puede hacer su sesión de hipnosis con una alta probabilidad de éxito.

Pero, ¿qué pasa si estás tratando de ser positivo pero estás lleno de dudas?

Estar ansioso por dejar de fumar es natural, porque es importante para usted, así que haga lo mejor que pueda, pero tenga la determinación de tener éxito.

¡No solo intente y vea lo que sucederá!

Vaya a la hipnosis con una actitud de que, aunque estoy nervioso, estoy absolutamente comprometido a dejar de fumar y para mi futuro y lo lograré.

Nada me impedirá dejar de fumar. Esta actitud lo apoyará y caminará con su cabeza en alto en una posición de poder y expectativa y será liberado.

 

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