👉 cigarrillos electrónicos vapeo

 

 

✅Despersonalización inducida por cigarrillos electrónicos y vapeo

 

Hay muchos factores desencadenantes relacionados con los sentimientos de despersonalización y desrealización, pero últimamente una alta tasa de reactividad al Vaping está alcanzando niveles notables.

Los síntomas del uso de Vaping incluyen:

 

👉- Sentimientos de irrealidad y desapego

👉- Ansiedad severa que conduce a ataques de pánico

👉- Dolores severos en el pecho al respirar (que se detienen cuando se suspende el uso)

👉- Aturdimiento, a menudo extremo

👉- Racing Heart, palpitaciones

👉- insomnio

👉- Sudoración e irritabilidad.

👉- Excitabilidad

👉- Incapacidad para concentrarse

 

✅Recuperación de los síntomas

 

➡️1 – Suspender el vapeo

Los síntomas a menudo disminuyen cuando se interrumpe el uso con la excepción de aquellos que se sensibilizan a estas reacciones, creando síntomas adicionales hasta que aprenden a interrumpir el proceso de preocupación temerosa.

Es esencial que el individuo reconozca el desencadenante y tome una decisión con respecto a su salud. Mediante un enfoque adecuado, uno puede interrumpir el hábito de la preocupación temerosa y permitir que un cuerpo sensibilizado se calme y que una mente cansada se refresque.

La aplicación del proceso correcto es crucial para la mente fatigada para rejuvenecer y un retorno completo a la claridad. Uno aprende a interrumpir este hábito de comportamiento temeroso y salir de su propio camino. El proceso es simple de usar pero requiere una estricta adhesión por parte del individuo.

➡️2 – Comienza el proceso de autoalimentación

Se debe aplicar una dieta adecuada que cree una mente y un cuerpo menos reactivos a través del aumento natural de los niveles de serotonina en el cerebro y los niveles estables de azúcar en la sangre en el cuerpo.

La actividad diaria y el ejercicio al aire libre también aumentan los niveles de serotonina en el cerebro.

➡️3 – Vuelva a entrenar al cerebro para calmar la mente de forma natural en lugar de exacerbar el comportamiento del pensamiento temeroso.

Aprenda a entrenar la mente para pensar correctamente a través de un proceso específico que elimina el hábito del pensamiento temeroso. Esto no es difícil, pero requiere una mentalidad diferente que alivia estos síntomas.

➡️4 – Conozca sus niveles de reactividad

También es necesario darse cuenta de que algunas personas son altamente reactivas a los estímulos externos, creado a partir de Vaping. Contienen sustancias que el individuo reactivo encontrará difíciles de procesar e intrusivas en su sistema.

La nicotina es un estimulante que la persona reactiva va a procesar con dificultad.

➡️5 – Encuentra otras formas de relajarte en lugar de vapear

Elija verdaderos métodos de relajación como:

Respiración adecuada, lo que hace una gran diferencia en nuestra salud física y mental.

Meditación (la meditación corta de 5 minutos a menudo es una gran liberación de tensión)

  • ⭐Yoga
  • ⭐Para caminar
  • ⭐Nadando
  • ⭐Leyendo
  • ⭐Respirando Correctamente

En pocas palabras, usted está a cargo de cómo se siente y tiene opciones.

Cuando la mente y el cuerpo le están indicando que deje de usar sustancias que provocan reacciones negativas, ESCUCHE.

Preste atención a estas señales y elija nutrir en lugar de obstaculizar su cuerpo.

Los sentimientos de ansiedad y despersonalización son esencialmente señales de alerta de que estás haciendo algo para interferir con el funcionamiento adecuado de la mente y el cuerpo.

Es su elección, siempre su elección, crear un estilo de vida que alimente la buena salud. Haga esa elección y observe una mejora inmediata tanto en la mente como en el cuerpo.

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