¿Dolor de cabeza? Fumar podría estar encendiéndolo

 

Fumar puede provocar dolores de cabeza de varias maneras.

  • La nicotina en el tabaco puede hacer que los vasos sanguíneos en el cerebro se agranden y presionen los nervios, causando un dolor de cabeza.
  • Fumar también puede estimular los nervios en la parte posterior de la garganta, lo que puede empeorar el dolor de cabeza.
  • Algunas personas son muy sensibles al humo y la irritación de la nariz y la garganta también puede agrandar los vasos sanguíneos y provocar dolores de cabeza.

Humo de segunda mano

El humo del cigarrillo, el tabaco, el cigarro y la pipa a menudo es peor que otras formas de humo porque el humo tarda mucho tiempo en disiparse. Esto le da más tiempo para aferrarse a la ropa, el cabello, las cortinas y los muebles. Esto conduce a un contacto prolongado con el humo y significa un tiempo más prolongado para que ocurra la irritación. Esto a su vez aumenta la probabilidad de que se desencadene un dolor de cabeza.

¿Qué se puede hacer al respecto?

Si fumar provoca migrañas o dolores de cabeza, pida a sus amigos y seres queridos que no fumen cerca de usted. Si es posible, anímelos a dejar de fumar por completo, ya que mejorará su salud y la suya.

Fumar y cefaleas en racimos.

Fumar parece ser un desencadenante particularmente fuerte para los dolores de cabeza en racimo. Sin embargo, muchas personas que padecen dolor de cabeza en racimo también son fumadores.

La mejora puede lograrse sin siquiera renunciar a los cigarrillos. En un estudio de pacientes, aquellos que redujeron su hábito de fumar en menos de medio paquete por día disminuyeron su incidencia de dolores de cabeza en un 50%. ¡Eso es una mejora!

Fumar y el estres

Muchas personas no quieren dejar de fumar porque creen que les ayuda a lidiar con el estrés. Como el estrés también puede ser un desencadenante de migraña o dolor de cabeza, este es un gran argumento para que no se detengan. ¿Por qué cambiar un gatillo por otro?

Sin embargo, Allen Carr, quien dirige EasyWay para dejar de fumar, dice que son los cigarrillos los que causan el estrés. Cada vez que apagas uno, creas una necesidad para el siguiente, para aliviar el estrés de esperar. Muchas personas que han usado su método para dejar de fumar dicen que están mucho menos estresadas porque dejaron de fumar.

¿Cuál es el tratamiento para los dolores de cabeza causados ​​por fumar?

Los analgésicos y medicamentos son los mismos que para cualquier otro dolor de cabeza o migraña. El mejor tratamiento de todos es dejar de fumar. O para que tu familia y amigos dejen de fumar.

Ahora que está prohibido fumar en muchas partes del mundo, animará a muchas personas a dejar el hábito. Los restaurantes y bares, que tradicionalmente eran lugares «buenos» para fumar, son cada vez más libres de humo.

Esto hará una gran diferencia para aquellos que sufren dolores de cabeza como resultado del humo. Un estudio realizado en Nueva Jersey (que aún no había comenzado a prohibir fumar) mostró que los niveles de contaminación del aire en el interior eran nueve veces más altos que los de Nueva York, que había iniciado su prohibición.

Ok, me has convencido. Pero no puedo simplemente ir frío pavo … Hay mucha ayuda disponible para ayudar con los antojos de nicotina y para hacer más fácil dejar de fumar. Intente alguno de los siguientes:

  • Parches de nicotina
  • Chicle de nicotina
  • Inhaladores de nicotina
  • Microtabs de nicotina
  • Hipnoterapia
  • Acupuntura
  • EasyWay de Allen Carr

No solo eliminará una causa principal de dolores de cabeza, sino que mejorará su salud general. Ahora que tiene dos razones, use una o ambas, como incentivo para dejar de fumar.

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