Cómo dejé de fumar al instante

 

Hace unos años quería (y necesitaba dejar de fumar).

Decidí probar un proceso que involucra trabajar con los mismos.

Pero primero déjame explicarte. En general, pensamos y hablamos en términos de «yo mismo», pero hablando estrictamente, lo que consideramos como «yo» es una amalgama muy compleja de muchos aspectos diferentes de nuestro «yo».

Esto a veces se conoce como «sub-personalidades» o «yoes».

Estas diferentes partes de nosotros a menudo están en conflicto y son la verdadera razón por la que no podemos mantener nuestras resoluciones de año nuevo, por qué no podemos perder peso o dejar de fumar; de hecho, este conflicto interno es el motivo por el que somos en gran medida inmunes a los intentos más serios de cambiarnos a nosotros mismos.

Esta es la razón por la cual la llamada industria de «autoayuda» es tan grande y por la que muchos de nosotros gastamos tanto dinero y tiempo en todo esto, pero en general no cambiamos.

Cuando utilicé este proceso de trabajar directamente conmigo mismo, descubrí que era muy poderoso y bastante aterrador.

Pasé por el proceso y pedí hablar con mi yo de Fumar que tenía su opinión sobre cómo disfrutaba fumar. Le pregunté a Smoking self si sabía que fumar era malo para mí y dijo que sí, pero él estaba en las garras de Addicted self.

Oh, chico, cuando el yo de Addicted habló, era completamente despiadado, no le importaba mi bienestar ni mi salud, su único objetivo era el poder y el control, y más, más, más fumar sin fin «porque eso es lo que hago».

Sé que esto va a sonar un poco espeluznante, un poco como la película «El exorcista», pero metafóricamente fue como escuchar a un demonio despiadado hablando.

Como Facilitador, me quedé bastante sorprendido y horrorizado por la actitud y el tono de la voz del Yo Adicto: era bastante aterrador.

Y, nunca antes había accedido a este yo.

Como facilitador, pedí hablar con uno mismo de no fumadores.

(Nota al margen: para cada ser siempre hay un ser opuesto).

El yo que no fumaba dije entonces el tipo de cosas que uno esperaría que dijera, pero (y esto es muy importante) dijo que era débil y no tenía poder y estaba dominado por el yo adicto y que necesitaba pedir, apoyo para aumentar mi fueza.

Así que como Facilitador, le pregunté a Yo mismo quién, a partir de ahora, eligió identificarse y con quién quería ser el yo dominante en esta situación.

 

Yo mismo elegí el no fumador.  Vapeador para dejar de fumar

 

El yo facilitador luego le pidió al Yo Superior (el yo más poderoso y espiritual) que acudiera en ayuda del yo No fumador y le otorgue el poder, la energía y el recurso que necesitaba para ser el yo dominante en relación con esta área de mi vida.

Luego, el facilitador le pidió a No fumador que aceptara esa ayuda, lo que hizo, y luego le dijo a No fumador que ahora estaba facultado para ser el yo dominante sobre el yo fumador y el yo adicto.

(Nota: esto es importante: nunca buscamos negar o suprimir un yo negativo o «inútil», simplemente «potenciamos» el yo opuesto positivo.

Entonces, en este caso, siempre tendré un yo fumador y un yo adicto, pero ahora son mucho menos poderosos que mi  yo no fumador.)

 

A partir de ese momento, instantáneamente y con éxito dejé de fumar.

 

Aprecio que todo esto pueda parecer una locura, pero créanme, si entienden este proceso y aprenden a hacerlo por su cuenta, no solo están ahorrando una fortuna en costosos honorarios para los terapeutas, sino que también tienen acceso a un proceso extraordinario para administrar.

sus estados internos y el desarrollo de la capacidad para realizar cambios de comportamiento significativos y que cambian la vida.

 

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