¿Por qué los cigarrillos electrónicos no pueden ayudarlo a dejar de fumar?

 

El último rumor para las personas que intentan dejar de fumar es el cigarrillo electrónico o e-cigarette.

Aparentemente de la noche a la mañana, esta industria surgió como una solución supuestamente viable para dejar de fumar, y por una buena razón: el cigarrillo electrónico no es en realidad un cigarrillo, simplemente alivia la ansiedad por la nicotina.

 

Entonces, ¿es realmente una buena idea?

 

El cigarrillo electrónico se encuentra en la misma categoría que los parches y las encías de nicotina: la terapia de reemplazo de nicotina.

En la misma línea, tiene exactamente los mismos problemas que los otros métodos de reemplazo de nicotina: es simplemente una curita para su necesidad de dejar de fumar.

Mientras intentaba dejar de fumar, probé virtualmente todos los trucos del libro.

Ninguno de ellos funcionó, y por una buena razón: cuando salí corriendo, volví a fumar.

Nunca me senté y dije: ‘¡Guau, realmente podría ir por uno de esos parches de nicotina en este momento!’

Por supuesto, la solución a esto es tener a mano un amplio suministro de cualquier reemplazo que esté usando.

Pero, ¿qué pasa cuando sales a un bar o con amigos? Todo el mundo está fuera fumando, usted no va a ser esa persona que enciende su cigarrillo electrónico y toma unas pocas colas, siendo alta y poderosa sobre los otros fumadores.

Simplemente no tiene sentido.

En realidad, solo hay una forma real de dejar de fumar: la fuerza de voluntad.

Mucha gente dice que el pavo frío es la forma más difícil de dejar de fumar y por una buena razón: lo hacen de la manera más equivocada.

Si sabe lo que está haciendo y deja de fumar antes de comenzar, ¡podrá dejar de fumar y nunca mirar hacia atrás!

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