Síntomas físicos que puede experimentar después de dejar de fumar

 

Cada vez que fumas, la nicotina se inhala en tus pulmones.

El torrente sanguíneo absorbe la nicotina y se distribuye por todo el cuerpo.

El cuerpo se ajusta químicamente a medida que se acostumbra a tener nicotina en su sistema.

Entonces, cuando deja de fumar, su cuerpo reaccionará porque está acostumbrado a tener nicotina presente en el cuerpo.

El síndrome de abstinencia de la nicotina es lo que se llama esta reacción del cuerpo.

Su cuerpo comenzará a repararse de inmediato tan pronto como deje de fumar cigarrillos.

A medida que su cuerpo trabaja para eliminar la nicotina acumulada, puede experimentar, por otro lado, algunos o todos los efectos causados ​​por la abstinencia de la nicotina.

Los síntomas que se pueden sentir durante esta fase pueden variar de levemente a extremadamente incómodos.

Los retiros de nicotina son temporales. 1 a 2 días después de que la persona deje de fumar es el pico de los síntomas de abstinencia que generalmente duran entre una semana y un mes.

Se recomienda que hable con su médico, especialmente si tiene una fuerte adicción a los cigarrillos.

Su médico puede recomendarle que se someta a una terapia de reemplazo de nicotina o que tome una píldora para dejar de fumar que puede ayudarlo a aliviar los síntomas de abstinencia.

Experimentar estos síntomas de abstinencia es solo una señal de que su cuerpo se está recuperando de los efectos negativos de la nicotina.

Así que una vez que renuncies, comenzarán a ocurrir cambios positivos. Algunos de los síntomas físicos que puede experimentar después de dejar de fumar son los siguientes:

    • Manos y pies cálidos: su circulación sanguínea comenzará a mejorar dentro de las primeras 2 semanas a 3 meses después de dejar de fumar y su cuerpo seguirá recuperándose en las semanas y meses posteriores. Puede experimentar una sensación de hormigueo en las manos y los pies.

 

    • Fatiga y cansancio general: los cambios de humor (ansiedad, depresión, inquietud, irritabilidad y nerviosismo son solo algunos de los sentimientos experimentados durante la abstinencia) y los cambios en sus patrones de sueño. Su metabolismo también se ralentiza por la falta de nicotina, pero pronto volverá a la normalidad.

 

    • Los hábitos alimenticios de aumento de peso cambian y la mayoría de las personas informan que la comida huele y sabe mejor y que tienen una mayor conciencia del gusto y el olfato. Muchas personas aumentan de peso después de dejar de fumar. Hay un aumento en el apetito.

 

    • Digestión y problemas intestinales, como calambres, estreñimiento y náuseas.

 

    • Síntomas de resfriado: aparece tos, estornudos y dolor de garganta y, a veces, úlceras en la boca.

 

  • La sudoración, la frecuencia cardíaca rápida y los dolores de cabeza son otros síntomas físicos que pueden experimentarse al dejar de fumar.

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